5 Erros na hora do banho que você nunca imaginou
O hábito de tomar banho esta tão enraizado na cultura moderna que quando, por algum motivo, saímos de casa sem dar uma passagem pelo chuveiro até parece que nem andamos bem o dia todo.
Mas, apesar de tudo, exagerar neste hábito pode trazer algumas consequências para a saúde humana.
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Como estamos sempre a cuidar da saúde do mundo trazemos 5 erros que, frequentemente, se comete na hora do banho.
O site grandparents.com elaborou uma lista com os 5 principais erros após falar com vários especialistas de áreas como dermatologia e tricologistas
1) Exagerar na água quente: Sabe bem, parece relaxante e achamos que estamos a fazer muito bem aos músculos, ao tomar banho com água muito quente. Mas, a dermatologista Cynthia Bailey diz que tomar um banho com a água a escaldar é muito mau pelas seguintes razões: “Remove muitos dos óleos naturais existentes no nosso corpo e ‘traz’ a circulação sanguínea para a nossa pele (…) com isso surgem as inflamações, que provocam comichão e irritações cutâneas”;
2) Horas sem fim a tomar banho: Muitos especialistas afirmam que o banho não deverá durar mais de dez minutos. “Os banhos longos tiram a suavidade da pele”, explica a dermatologista Patricia Farris;
3) Ensaboar todo o corpo: Estúpido? Talvez! Mas, não é. O sabão é feito de forma a dissolver a sujidade e a oleosidade, para que estes sejam posteriormente retirados pela água. A pele dos braços e das pernas não costuma ser muito oleosa, por isso não é necessário ensaboar. Como descreve o site grandparents.com, é como “atirar água para uma pedra”. “Devemos apenas ensaboar as partes mais oleosas e que provocam um maior odor corporal, como o rosto, as axilas, as nádegas, as virilhas e os pés”, afirma Bailey;
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4) Gastar dinheiro em produtos ‘naturais’: Se estás preocupado com a forma como o teu sabão é produzido, então deves realmente apostar nos produtos orgânicos. Mass se estiveres só a colocar em causa os benefícios para a pele e o organismo, os especialistas afirmam que não há qualquer necessidade de estar a gastar mais dinheiro em produtos naturais. “Até os produtos ‘naturais’ ou orgânicos ‘estragam’ a nossa bicapa lípida que se encontra à superfície da pele e destroem as suas barreiras protectoras”, afirma a dermatologista Rhonda Klein. “A palavra ‘natural’ só por si não significa muito. Os melhores produtos são muitas vezes os das grandes companhias, como a Johnson & Johnson”, afirma Farris. A única coisa que deve fazer é manter-se longe de sabões com cores e fragrâncias artificiais;
5) Lavar o cabelo diariamente: Segundo muitos tricologistas (especialistas em cabelo e escalpe), não se deve lavar o cabelo todos os dias. “As pessoas que têm o cabelo fino e delicado devem lavar a cabeça não mais do que duas vezes por semana”, declara Andrea L. Hayden, director da Associação Internacional de Tricologistas. Se, por outro lado, possui muito cabelo, deve experimentar lavá-lo apenas uma vez a cada sete dias, aconselha Andrea L. Hayden,.
