Como combater a flacidez: receita natural
Uma pele flácida deixa a aparência envelhecida e cansada, principalmente, quando a flacidez é mais acentuada no rosto.
Por isto, pedimos a esteticista Malu Arruda uma receita natural para combater a flacidez no rosto, além de dicas de alimentação para a nutricionista Maiara Fidalgo que valem para ajudar a pele do corpo inteiro a ficar mais firme! Então vamos lá combater esta temida e indesejada flacidez da pele!
Receita natural para combater a flacidez
Esta receita é dividida em 2 fases. Na primeira os ingredientes mudam de acordo com o tipo de pele, desta forma:
| Pele oleosa | Pele sensível | Pele seca | |
| Óleos essenciais: | Bergamota (2 gotas);Limão (1 gota); Gerânio (1 gota) | Camomila (2 gotas); Lavanda (1 gota) | Olíbano (1 gota) ; Rosas (1 gota), Néroli (2 gotas) |
| Óleo carreador: | Uva, 10 ml | Amêndoas doces, 10 ml | Amêndoas doces, 5 ml |
Basta misturar os óleos de acordo com a sua pele em um recipiente que não seja de metal e aplicar como ensina Malu:
- Com o rosto lavado com sabonete neutro ou suave
- Aqueça o óleo, esfregando-o com as mãos. Depois deslize as mãos suavemente da frente do rosto para a direção das orelhas, repetindo umas 3 vezes
- Abra a boca, cobrindo os dentes com os lábios, fazendo uma abertura oval. Mantenha a posição enquanto realiza movimentos circulares com as pontas dos dedos ao redor da boca e queixo e para baixo, para as extremidades do maxilar
- Nas laterais do nariz, realize movimentos circulares, levando até as têmporas
- No nariz, suba os movimentos até a testa, com as mãos, intercalando uma a uma.
- Com as mãos esticadas, deslize também no pescoço, em movimentos ascendentes, cada lado dirigindo até a lateral das orelhas.
- Com os dedos médio e anular, faça círculos ao redor dos olhos, para fora, encerre com pequenos beliscões nas sobrancelhas
Máscara para combater a flacidez
Agora vamos à máscara para combater a flacidez que pode ser aplicada 1 x por semana!
- 1 colher de sobremesa de argila amarela
- 1 colher de café de gelatina sem sabor ou colágeno em pó
- Água para diluir e deixar a mistura cremosa
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Malu pede para misturar os ingredientes, aplicar no rosto com a ajuda de um pincel e aguardar 20 minutos para secar e avisa: “vai puxar, isso é normal, é o esperado efeito tensor que promove uma espécie de lifting. Retire com água, mas não esfregue. Não se esqueça do protetor facial!”
Dicas de alimentação para combater a flacidez
Além disso, cuide da alimentação, a nutricionista Maiara Fidalgo dá superdicas para combater a flacidez:
- Beber muita água: mais de 2 l
- Fazer atividade física
- Consumir frutas ricas em vitamina C (laranja, mexerica, kiwi, limão) que auxiliam na produção de colágeno
- Tomar chás diuréticos (hibiscos e verde), desde que não tenha nenhuma restrição que não permita o consumo destas bebidas (ver artigos sobre hibisco e chá verde)
- Fazer drenagem linfática, desde que não tenha restrições médicas a este tipo de massagem
- Evitar refrigerantes, frituras e o excesso de açúcar e sal.
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