Sabe aquela tosse chata que parece não ter jeito?
Pior, e se for bronquite?
Pode se tranquilizar, pois há uma saída!
A receita que trouxemos é tão boa que vai parecer milagre.
No entanto, a cura se deve às grandes propriedades da banana, que, além de tudo, traz muitos benefícios para o estômago.
Ela é rica em:
– Vitamina B6
– Vitamina C
– Potássio
– Ferro
-Fibras solúveis
Veja como preparar essa receita tão simples, rápida e eficaz, principalmente nas crianças:
INGREDIENTES
2 bananas maduras de tamanho médio (as bananas com pontinhos escuros na casca são as mais concentradas em nutrientes e, portanto, as mais benéficas)
400 mL de água fervente
2 colheres (de sopa) de mel ou de açúcar mascavo
Observação: O mel perde nutrientes quando é muito aquecido.
Então, se optar por ele, acrescente-o à receita quando a mistura estiver fria.
MODO DE PREPARO
Descasque as bananas e, com a ajuda de um garfo, machuque-as bem.
O garfo precisa ser de madeira ou de plástico, para não haver oxidação e as bananas escurecerem.
Em seguida, adicione o açúcar e mexa bem.
Se optar pelo mel, só coloque, repetimos, no final.
Depois, coloque a água fervente sobre a banana e o açúcar, tampe e deixe agir por 30 minutos.
Consuma cerca de 100mL quatro vezes ao dia e prepare diariamente uma dose nova.
Se esfriar muito, é bom aquecer levemente antes de consumir.
