As receitas naturais para prisão de ventre, como a vitamina de mamão e laranja, o chá de malva e o suco de uva com ameixa-preta e pera, são receitas simples de fazer que ajudam a regular o intestino, aliviando os sintomas de prisão de ventre como desconforto, rigidez e dor abdominal.
Receita de vitamina de mamão e laranja
Essa receita de vitamina de mamão e laranja é boa para prisão de ventre porque é rica em fibras, que ajudam a regular o intestino e facilitam a expulsão das fezes. Essa vitamina também tem linhaça, que ajuda a regular os movimentos intestinais, facilitando o funcionamento do intestino.
Ingredientes
- 1 mamão,
- 2 laranjas,
- 1 colher de semente de linhaça,
- 1 colher de sopa de açúcar.
Modo de preparo
Cortar o mamão ao meio, retirar as suas sementes e utilizar somente a sua polpa. Retirar o suco da laranja e adicionar todos os ingredientes no liquidificador para bater bem. Recomenda-se beber essa vitamina logo pela manhã.
Receita de chá de malva
A receita de chá de malva ajuda na prisão de ventre porque tem efeito calmante e alivia as inflamações regulando o funcionamento do intestino.
Ingredientes
- 10-15 g de flores secas de malva,
- 1 litro de água.
Modo de preparo
Colocar as flores secas de malva em um litro de água fervente. Deixar repousar por 10 minutos e filtrar. Aconselha-se beber 3 a 4 xícaras por dia.
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Receita de suco de uva com ameixa-preta e pera
Essa receita de suco de uva com ameixa-preta e pera é boa para combater a prisão de ventre, especialmente porque a ameixa-preta é rica em fibras que ajudam nos movimentos do intestino e facilitam a expulsão das fezes.
Ingredientes
- 2 copos de suco de uva,
- Meia pera descascada sem sementes,
- 3 ameixas pretas sem caroço.
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Deve tomar-se um copo do suco pela manhã e outro ao lanche.
