Um excelente remédio caseiro para resfriado é o suco de laranja reforçado com limão. Porém, o suco de kiwi e maça também é uma ótima opção.
Suco de laranja para resfriado
O suco de laranja para resfriado é rico em vitamina C, fortalecendo as defesas do organismo e ajudando o indivíduo a recuperar rápido do resfriado.
Ingredientes
- 3 laranjas
- 1 limão
- 10 gotas de extrato de própolis
- 1 colher de mel
LEIA TAMBÉM
Remédio caseiro para dor nas articulações
Suco antiobesidade: acelera o metabolismo e estimula queima de gordura
Melhores tratamentos naturais para cuidar da pele do pescoço
Modo de preparo
Fazer um suco com a laranja e o limão e depois acrescentar o própolis e o mel. Beber a seguir para que a vitamina C presente neste suco não se perca. Tomar 2 copos deste suco por dia.
Suco de kiwi e maçã para resfriado
O suco de kiwi e maçã para resfriado possui vitaminas e propriedades antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imune, facilitando a cura para o resfriado.
Ingredientes
- 3 kiwis
- 2 maçãs
- 1 copo de água
Modo de preparo
Passar as frutas na centrífuga e adicionar a água, mexendo até obter uma mistura homogênea. Beber 2 a 3 copos de suco por dia.
Causas
Mais de 100 vírus podem transmitir o resfriado, mas o mais comum deles é o rinovírus – que é extremamente contagioso.
Um vírus do resfriado entra no seu corpo por meio da boca, olhos ou nariz. O vírus pode se espalhar em pequenas gotículas no ar quando alguém doente tosse, espirra ou fala. Mas o contágio também pode se dar pelo contato direto com alguém que tem um resfriado ou, então, pelo compartilhamento de objetos contaminados, tais como utensílios de cozinha, toalhas, brinquedos e telefones. Se você tocar seus olhos, nariz ou boca após esse contato ou exposição, é provável que você também pegue um resfriado.
Sintomas de Resfriado
Geralmente, os sintomas do resfriado ocorrem dois ou três dias após o contato com o vírus, embora esse período possa demorar até uma semana. Os sintomas afetam mais o nariz.
Os sinais mais comuns do resfriado são:
- Congestão nasal
- Secreções nasais
- Garganta irritada
- Espirros
- Febre, principalmente em crianças pequenas
- Adultos e as crianças mais velhas geralmente têm menos ou não têm febre.
Dependendo do vírus que tenha causado o resfriado, você também poderá ter:
- Tosse
- Diminuição do apetite
- Dor de cabeça
- Dor muscular
- Coriza
- Dor de garganta.
