O leitor Fernando Cezar viu uma receita que publicamos de um suco emagrecedor de limão com pepino e entrou em contato para nos dizer que ele tem outra receita que funciona também pra valer.
É o suco de limão com abacaxi e gengibre.
Quando vimos a receita, não tivemos dúvida da eficiência dela pela junção dos três ingredientes, todos com fortíssima ação emagrecedora.
O limão, não é novidade, é alcalinizante, ou, numa linguagem popular, afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do corpo.
Além disso, ele acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.
O abacaxi é diurético e contém poucas calorias – menos de 160 numa fatia de 100 gramas.
Por isso ele é muito usado em dietas de emagrecimento.
O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.
E finalmente o gengibre, assim como o limão, também ajuda a acelerar o metabolismo.
Ele é perfeito para a desintoxicação do organismo, além de ser considerado um poderoso anti-inflamatório, anticoagulante, antioxidante e bactericida.
O gengibre ainda apresenta propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.
E estudos demonstraram o potencial dessa raiz para baixar o nível do colesterol.
Agora vamos ensinar a fazer este ótimo suco emagrecedor.
INGREDIENTES
1 limão espremido na hora suco de limão
2 fatias grossas de abacaxi
2 rodelas finas de gengibre
5 folhinhas de hortelã
100 mL de água
MODO DE PREPARO
Bata tudo no liquidificador.
Coe e tome na hora.
Beba este suco em jejum e, se quiser reforçar, tome-o também à noite, pouco antes de dormir.
Ah, se você acha que por ter limão e abacaxi, duas frutas com sabor bem ácido, o suco ficará também com sabor muito ácido, saiba que a hortelã entra na receita para suavizar a bebida.
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