Este suco é muito rico em ferro (apenas de origem vegetal) e, por isso, um ótimo regenerador do sangue. Ele vai ajudar a subir as plaquetas, purificar o fígado e normalizar as suas hemácias.
INGREDIENTES
- 4 cenouras médias cortadas em rodela
- 6 folhas de rúcula ou outra folha verde
- 12 galhinhos de coentro
- 1 maçã picada
- 1 beterraba média
- 8 galhinhos de salsa
- O suco de 2 limões espremidos na hora
- 250 mL de água (pode ser na centrífuga; neste caso, não use água)
- 1 colher (sopa) de sementes de girassol ou gergelim trituradas na hora
MODO DE PREPARO
- Liquidifique ou centrifugue todos os ingredientes.
- Coe e beba na hora.
- Como prevenção, tome um copo, em jejum, por dia.
- Como tratamento, tome dois copos: um pela manhã, em jejum, e outro à noite, de 20 a 30 minutos antes do jantar.
2- Suco de beterraba e banana: alivia o cansaço, a anemia e a fraqueza
- 1/2 unidade de beterraba ralada
- 1 unidade de banana picada
- 4 pedras de gelo
- adoçante a gosto
- 2 copos de água
Bater tudo no liquidificador, beber em seguida. ou no máximo guardar por 30min conservando na geladeira.
Modo de preparo
Passar a cenoura e o brócolis na centrífuga para que sejam reduzidos a suco. Após ser adoçado o suco está pronto para ser bebido.
O cansaço pode estar relacionado com noites mal dormidas, falta de nutrientes, estresse e dia-a-dia muito atarefado.
No entanto, certas doenças também podem causar cansaço, sendo este um sintoma comum de anemia, outros sintomas presentes na anemia são pele e unhas pálidas, e o tratamento é relativamente simples, podendo ser realizado com a alimentação rica em ferro.
Dessa forma, em caso de anemia é importante comer boas fontes de ferro, como beterraba e feijão, mas por vezes o médico pode indicar o uso de suplementos de ferro ou sulfato ferroso quando a hemoglobina está muito baixa na corrente sanguínea.
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E aí, você gostou de conhecer esta Bebida levanta-morto: sobe as plaquetas, melhora o sangue e eleva a imunidade em 1 semana? Temos certeza que sim, por isso, corra agora mesmo e compartilhe este artigo com seus amigos e familiares. Até o próximo artigo.
