Manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios regularmente e se manter hidratada são medidas básicas que combatem e evitam de forma eficaz o aparecimento de celulite. Mas se além de uma vida saudável e tratamentos estéticos você ainda precisa de uma ajuda extra para acabar com os terríveis furinhos, saiba que pode apostar em bebidas naturais como chás, sucos e vitaminas anticelulite. Conheça guia com as melhores receitas:
Shake anticelulite
Ingredientes:
- 1 copo (200 ml) de água-de-coco
- 1 fatia fina de abacaxi
- 1 fatia fina de melão
- ½ colher (sopa) de salsinha
- ½ colher (sobremesa) de linhaça
- ½ colher (sopa) de Bioprotein ou leite de soja em pó.
Modo de preparo:
Para preparar o shake que combate a celulite basta bater todos os ingredientes em um liquidificador, adicionando gelo.
Vitaminado da nutricionista da Paolla Oliveira
Ingredientes
- 1 colher de chá de cavalinha;
- 1 xícara de chá de água;
- 1 maçã;
- 1 cenoura pequena;
- 3 pedras de gelo.
Modo de preparo:
Aqueça a água e colocar a cavalinha em infusão por 4 minutos, coloque o chá para gelar e bata com o restante dos ingredientes no liquidificador e consuma sem coar.
Suco anticelulite
Ingredientes:
- 1 fatia de abacaxi
- 150 ml de água ou água de coco natural
- 3 folhas de hortelã
- 1 colher de chá de linhaça dourada
- 1 colher de cafezinho de gengibre ralado
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome no lanche da tarde ou na ceia.
Chá de hibisco contra celulite
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres (sopa) de folhas secas de hibisco
Modo de preparo:
Aqueça a água até levantar fervura. Desligue o fogo e acrescente as folhas secas. Abafe e deixe apurar por 5 a 10 minutos. Coe e consuma.
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Suchá contra celulite
Ingredientes:
- 1 colher de chá de cavalinha
- 1 xícara de chá de água
- 1 maçã
- 1 cenoura pequena
- 3 pedras de gelo.
Modo de preparo:
Aqueça a água e coloque a cavalinha em infusão por 4 minutos. Depois, coloque o chá para gelar e bata com os demais ingredientes no liquidificador. A dica é ingerir a bebida sem coar.
