Chá de louro com canela – não exagere, pois emagrece muito
No texto de hoje proponho um chá maravilhoso à base de louro e canela para perder peso.
Não se trata de um “milagre”, mas sim de um aliado para que nosso organismo possa enfrentar aquela gordura mais resistente que, às vezes, demora tanto para sumir.
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Esse chá natural contém dois ingredientes fabulosos para o nosso bem-estar.
Mas, é preciso levar em conta um aspecto importante: não convém abusar dele.
Se exagerarmos no consumo de louro, por exemplo, notaremos efeitos adversos.
O segredo está no equilíbrio. Se temos uma dieta variada e incluímos uma xícara dessa infusão logo após as refeições, você vai perceber grandes benefícios.
Estamos diante de uma bebida aromática, digestiva e, além disso, reparadora. Faz-nos sentir realmente bem e vale a pena descobri-la.
A seguir, explicamos tudo o que pode fazer por você.
Um Remédio Digestivo
Tanto a canela quanto o louro se caracterizam por sua ação antisséptica, digestiva, tônica e diurética.
Algo tão simples como tomar uma xícara logo após as refeições nos ajudará a fazer a digestão sem sentir nenhum incômodo. Nem flatulências, nem acidez.
Por sua vez, ajuda a prevenir as infecções do aparelho urinário. A ação desses dois ingredientes ajuda a enfrentar a bactéria Escherichia coli, que causa infecções vaginais.
A título de curiosidade, contaremos que na culinária asiática é comum combinar a canela e o louro em muitos pratos.
Não apenas dão um sabor aos alimentos, como também é possível obter um efeito saciante
Um Chá Com Muitos Nutrientes
A canela, junto com o louro, tem muitas propriedades. Este chá é um aliado natural do bem-estar, da saúde e do equilíbrio interno para poder enfrentar o dia a dia de modo ótimo.
Além de ser depurativo, diurético, saciante e digestivo, este chá lhe oferecerá os seguintes elementos:
Vitaminas A, C e do complexo B, como a niacina, a riboflavina, a piridoxina, o ácido pantotênico ou o ácido fenólico.
Também é uma fonte de minerais como cálcio, potássio, magnésio, manganês, cobre, ferro, selênio e zinco.
Regula Nosso Metabolismo
Combinar canela e louro é uma maneira muito adequada de regular nosso metabolismo.
O louro, por exemplo, não só ajuda a eliminar toxinas, mas também reduz o ácido úrico de nosso organismo e os níveis elevados de açúcar no sangue.
Tanto o louro quanto a canela melhoram nossa circulação, cuidam de nosso fígado e, ajudam acelerar o metabolismo, para que possamos queimar gordura mais facilmente.
Vale destacar também que esta bebida é muito adequada para diabéticos.
Importante: As folhas de louro não podem ser consumidas. Lembre-se sempre de retirá-las quando servir seus pratos ou quando for beber o chá.
Veja como preparar esse chá que vai te ajudar perder peso com saúde.
Chá de louro com canela
Ingredientes:
1 litro de água;
2 paus de canela;
5 folhas de louro.
Modo de Preparo:
Você pode encontrar tanto o louro quanto a canela em qualquer loja de produtos naturais.
Compre o louro desidratado e a canela em pau, não em pó. Assim, o chá será mais benéfico.
O procedimento é muito simples. Basta levar o litro de água ao fogo para ferver.
Depois que entrar em ebulição, junte a canela e as folhas de louro. Deixe em infusão por 20 minutos.
Passado esse tempo, deixe repousar, pelo menos, por meia hora.
Depois, basta coar o chá e beber o líquido. Você pode colocá-lo numa garrafa de vidro para melhor conservá-lo.
O chá deve ser consumido ao longo do dia. A primeira xícara em jejum e as seguintes após as refeições.
Continue com este tratamento duas ou três vezes por semana, para saber como se sente.
Se você segue uma dieta adequada e faz um pouco de exercício, este chá ajudará você a perder peso e diminuir o inchaço com mais facilidade.
Aviso: Mulheres grávidas que estão amamentando não devem ingerir louro nem canela. Para maiores informações, consulte seu médico.
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