Aos pouco, a gripe H1N1 vai voltando a aparecer nas manchetes dos principais meios de comunicação.
E há uma razão para isso: um volume considerado alto de vítimas em um período que não era para ocorrer isso.
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E quando o frio e o inverno chegarem, como será?
Então, mais do que nunca, é preciso ficar atento(a).
Neste post, vamos ensinar receitas e dar dicas que vão ajudar você a se proteger desta gripe.
Mas atenção: ao primeiro sinal de gripe forte, procure imediatamente ajuda médica.
Esta doença é grave, especialmente quando atinge as pessoas com imunidade baixa.
Portanto, o primeiro cuidado é fortalecer as defesas, cuidando da alimentação e procurando fazer regularmente atividades físicas.
Dormir o tempo ideal (umas oito horas por dia), beber água pura e ter atitude mental positiva também são aspectos importantes.
Veja outras recomendações:
1. Lave as mãos frequentemente.
2. Evite, na medida do possível, tocar no rosto com as mãos.
3. Duas vezes por dia, sobretudo quando esteve em contato com outras pessoas, ou quando chegar em casa, faça gargarejos com água e bicarbonato de sódio.
4. Ao menos uma vez por dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas com a água morna e bicarbonato de sódio.
Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, com um cotonete para ouvidos (ou um pouco de algodão) mergulhado numa solução de água morna e bicarbonato, passe nas duas narinas.
Este é um outro método eficaz para diminuir a propagação do vírus.
MAS IMPORTANTE: se sua pressão for alta, não faça nenhum tratamento com bicarbonato de sódio.
5. Reforce o seu sistema imunitário comendo alimentos ricos em vitamina C.
Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se de que contém Zinco, a fim de acelerar a absorção da vitamina C.
AS RECEITAS
A primeira delas é bastante simples.
Antes de dormir, parta uma cebola ao meio (pode ser qualquer tipo).
Ponha metade dessa cebola ao lado da cama.
Esse pedaço de cebola vai jogar no ar substâncias que vão eliminar germes, bactérias e vírus.
Haverá também uma renovação do ar, que ficará mais puro.
A segunda receita é “muiiiiiiiito antiga”.
Durante a gripe espanhola, no começo do século passado, milhões de pessoas morreram, mas aqueles que lidavam com os doentes raramente contraíam o vírus.
É que havia uma orientação para que o pessoal de serviço – médicos, enfermeiros, etc. – usasse um saquinho de gaze com pedras de cânfora pendurado no pescoço.
As emanações voláteis da cânfora esterilizam o ar em sua volta e protegem as mucosas.
Além disso, acalmam a tosse, descongestionam os brônquios e aliviam os pulmões.
E como é que se faz?
Basta adquirir a cânfora na farmácia (algumas pedrinhas bastam), confeccionar uma bolsinha de gaze (ou usar qualquer bolsinha de tecido) e pendurar no pescoço com auxílio de um cordão, alfinete de fralda ou simplesmente fixando-o (bem) com fita adesiva.
Faça isso todas as noites como uma proteção contra gripes e resfriados.
E, se já estiver gripado ou tossindo, use para tratar e se livrar dos problemas.
Se for alérgico à cânfora (o que é muito raro), não faça o tratamento.
A terceira receita a gente aprendeu no site do dr. Wilson Rondó, um dos maiores nomes da medicina preventiva do Brasil.
A receita é muito boa mesmo, testada e aprovada por muitos dos nossos leitores.
O dr. Wilson Rondó, pelo nome e prestígio que tem, não iria sugerir esta terapia se não tivesse convicção da eficácia dela, não concorda?
E como é feito o tratamento?
O primeiro passo é usar uma boa marca de água oxigenada 10 volumes (NÃO É a usada para uso cosmético, como clarear cabelos).
Se encontrar uma marca sem conservantes, será ótimo.
Como diz o dr. Rondó, a chave do sucesso é começar o tratamento precocemente, ou seja, assim que aparecerem os primeiros sintomas da gripe/resfriado.
A aplicação é simples: deite de lado e pingue duas ou três gotas de água oxigenada em seu ouvido.
Repetimos: apenas duas ou três gotas.
Recomendamos o uso de um conta-gotas para fazer isso.
Vai fazer um monte de barulho, como se tivesse sendo dissolvido um comprimido efervescente.
Não se preocupe.
É a água oxigenada exterminando todos os microrganismos causadores de doenças.
Aguarde uns 5 minutos e, logo depois, faça o mesmo no outro ouvido.
Repita este procedimento até cinco vezes por dia.
Eliminada a possibilidade de você ficar gripado/resfriado, suspenda o tratamento.
Se você tiver qualquer problema em seus tímpanos, fale com o seu médico antes de fazer o tratamento.
Crianças também não devem fazer o tratamento (mas isso é uma precaução nossa, pois o dr. Rondó não cita esta proibição no texto dele).
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.
