Diabetes tipo 2 é uma condição cada vez mais comum que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Muitas vezes, a doença passa despercebida no início, causando sintomas leves que podem ser confundidos com sinais do dia a dia. No entanto, quando não controlado, o diabetes tipo 2 pode levar a complicações graves. Compreender o que é o diabetes tipo 2, seus principais sintomas e as opções de tratamento é essencial para um diagnóstico precoce e para a promoção de uma melhor qualidade de vida.
Em entrevista para a capa da GQ Brasil de outubro, o ator Antonio Fagundes revelou que convive com a diabetes tipo 2. “A descoberta da diabetes tipo 2 foi violenta, há uns oito anos. Perdi 10 quilos em uma semana por causa da diabetes tipo 2”, lembra. “Comia muitas frutas, que têm frutose, uma espécie de açúcar, e não sabia que era um problema em excesso para quem tem diabetes tipo 2.”
“Estou melhor do que muita gente que não tem diabetes”, comemorou ele, acrescentando que o tratamento envolve uma rotina de cuidados com exercício físico quatro vezes por semana, entre musculação e atividade aeróbica.
Em conversa com o site IstoÉ Gente, o Dr. Rodrigo Neves, médico endocrinologista especializado em Nutrologia, explicou os riscos da diabetes tipo 2 e o surgimento da diabetes tipo 2 na chamada terceira idade.
“A diabetes tipo 2 é uma condição em que o corpo não utiliza a insulina adequadamente, resultando em níveis elevados de glicose no sangue. Nos idosos, a diabetes tipo 2 tende a ser mais séria porque o organismo envelhecido apresenta maior resistência à insulina, e muitas vezes os sintomas da diabetes tipo 2 são mais sutis, o que pode atrasar o diagnóstico. Além disso, complicações associadas à idade, como doenças cardiovasculares, agravam o quadro da diabetes tipo 2”, explica o médico.
Sobre os cuidados que pessoas de mais idade, ou até mesmos os mais jovens, devem ter para evitar a diabetes tipo 2, a receita é aquela que vale para a vida inteira, e para a maioria das doenças.
“Para prevenir o desenvolvimento da diabetes tipo 2, o foco deve ser manter um estilo de vida saudável. Isso inclui uma alimentação equilibrada com controle da ingestão de carboidratos, prática regular de exercícios físicos, controle do peso corporal e realização de exames de rotina. Evitar o consumo excessivo de açúcares e alimentos ultraprocessados também é fundamental para evitar a diabetes tipo 2”, aconselha ele.
Ele cita, então, uma frase de Oscar Wilde (culto, Fagundes impressiona pelas referências enciclopédicas): “Tudo com moderação, inclusive a moderação”, um conselho útil para controlar a diabetes tipo 2. Hoje, a diabetes tipo 2 está controlada, com medicação e treinos adequados para a diabetes tipo 2.
O Que é o Diabetes Tipo 2?
O diabetes tipo 2 é uma doença crônica caracterizada pela dificuldade do corpo em usar a insulina de forma eficaz. A insulina é um hormônio essencial para transformar a glicose dos alimentos em energia para as células. No diabetes tipo 2, as células se tornam resistentes à insulina, causando o aumento dos níveis de açúcar no sangue.
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Ao contrário do diabetes tipo 1, que geralmente surge na infância e exige o uso constante de insulina, o diabetes tipo 2 costuma ser diagnosticado em adultos e pode estar ligado a fatores como genética, estilo de vida e excesso de peso.
Principais Sintomas do Diabetes Tipo 2
Os sintomas do diabetes tipo 2 variam de pessoa para pessoa, mas existem alguns sinais de alerta comuns. Veja abaixo os sintomas que merecem atenção:
1. Fadiga e Cansaço Excessivo
Sentir-se constantemente cansado ou sem energia pode ser um sinal de que as células do corpo não estão recebendo a glicose necessária para funcionar corretamente.
2. Sede Excessiva e Boca Seca
O excesso de glicose no sangue faz com que os rins trabalhem mais para eliminá-la, resultando em uma sensação constante de sede.
3. Aumento da Fome
O diabetes tipo 2 interfere na forma como o corpo metaboliza o açúcar, o que pode gerar uma sensação frequente de fome, mesmo após uma refeição completa.
4. Visão Embaçada
Níveis altos de glicose podem afetar a visão, causando distorção e, em alguns casos, problemas mais graves nos olhos.
5. Infecções Frequentes
Pessoas com diabetes tipo 2 apresentam maior suscetibilidade a infecções na pele, gengivas e trato urinário devido à glicose elevada, que favorece o desenvolvimento de bactérias.
Se você está experienciando alguns desses sintomas, é importante buscar orientação médica para um diagnóstico adequado e tomar as medidas necessárias.
Tratamento para o Diabetes Tipo 2
Existem diversas abordagens eficazes para tratar e controlar o diabetes tipo 2. Abaixo estão os métodos mais comuns e recomendados:
1. Mudanças no Estilo de Vida
A adoção de hábitos saudáveis é uma das maneiras mais eficazes de controlar o diabetes tipo 2. Uma alimentação balanceada, rica em fibras e pobre em açúcares refinados, junto com a prática regular de atividades físicas, ajuda a melhorar a resistência à insulina e reduzir os níveis de glicose no sangue.
2. Medicamentos
Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos que ajudam a regular os níveis de glicose. Estes medicamentos atuam de diferentes formas, como melhorar a sensibilidade à insulina ou aumentar a quantidade de insulina produzida pelo pâncreas.
3. Insulina
Embora seja mais comum no diabetes tipo 1, em casos mais avançados de diabetes tipo 2, o uso de insulina pode ser necessário para controlar os níveis de açúcar no sangue.
4. Monitoramento Contínuo
O controle regular dos níveis de glicose é essencial para evitar picos e quedas bruscas. Para isso, existem dispositivos e aplicativos que ajudam a monitorar o diabetes diariamente.
O Dr. Rodrigo Neves pondera que o açúcar natural das frutas não é perigoso em quantidades moderadas, mas que é preciso não exagerar, sobretudo pessoas de idade mais avançada, cujo metabolismo é mais lento, especialmente aquelas com diabetes tipo 2.
“O consumo excessivo pode contribuir para elevações nos níveis de glicose, especialmente em pessoas com predisposição ao diabetes tipo 2. Em idosos, que podem ter maior dificuldade em metabolizar açúcares, o cuidado com o consumo de frutas deve ser redobrado. Recomenda-se um consumo equilibrado, priorizando frutas com baixo índice glicêmico e evitando sucos industrializados ou grandes porções de frutas mais doces, para prevenir o diabetes tipo 2”, esclarece ele.
Uma vez diagnosticado com a diabetes tipo 2, é hora de cuidar e fazer acompanhamento especializado. O médico alerta, também, sobre o risco de desenvolver outros problemas de saúde associados ao diabetes tipo 2.
“Também é importante manter-se hidratado, evitar o consumo excessivo de açúcares e carboidratos refinados, e fazer o controle de comorbidades, como hipertensão e colesterol elevado”, lembra o especialista, destacando que o tratamento inadequado do diabetes tipo 2 leva o paciente a sérias complicações.
“Se não for tratada adequadamente, a diabetes tipo 2 pode levar a complicações graves, como doenças cardiovasculares, neuropatias (danos nos nervos), problemas renais e retinopatia diabética, que pode causar perda de visão. Além disso, a cicatrização pode ser prejudicada, aumentando o risco de infecções e amputações. O acompanhamento especializado é essencial para evitar essas complicações relacionadas à diabetes tipo 2”, afirma o médico.
Quais os Tipos de Diabetes?
É importante entender as diferenças entre os tipos de diabetes para o tratamento adequado. Os tipos mais comuns são:
Diabetes Tipo 1
Caracteriza-se pela produção insuficiente de insulina devido à destruição das células do pâncreas pelo sistema imunológico. É geralmente diagnosticado na infância ou adolescência e exige o uso de insulina diariamente.
Diabetes Tipo 2
Como vimos, o diabetes tipo 2 está relacionado à resistência à insulina e é frequentemente associado a fatores de estilo de vida, sendo mais comum em adultos.
Diabetes Gestacional
Ocorre durante a gravidez e pode afetar temporariamente o metabolismo da glicose. Se não controlado, o diabetes gestacional pode trazer complicações para a mãe e o bebê.
Diabetes Latente Autoimune em Adultos (LADA)
Este tipo é uma variação do diabetes tipo 1, mas apresenta-se de forma lenta em adultos. Muitas vezes é confundido com o tipo 2 devido aos sintomas menos intensos no início.
Controle o Diabetes Tipo 2 e Viva Melhor
O diabetes tipo 2 não precisa ser um obstáculo para a sua saúde. Com o diagnóstico precoce, mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico adequado, é possível viver bem e manter a condição sob controle.
Não espere pelos sintomas — consulte seu médico, faça exames de rotina e cuide-se para evitar complicações no futuro.
*Dr. Rodrigo Neves CRM 160969/SP é médico pós-graduado em endocrinologia com 12 certificados de nutrologia na Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), e atende pacientes em São Paulo/SP.
