Com a dieta de sopa milagre você pode perder cerca de 3 quilos em três dias e cerca de 8,5 quilos em 7 dias.
Esta dieta foi projetada para pessoas com problemas cardíacos que precisavam se submeter a cirurgia e precisava perder peso rapidamente, a fim de ser capaz de operar. Este tipo de dieta tem uma finalidade basicamente depurativa e diurética e pode ser realizada quantas vezes quiser para limpar o corpo.
É muito importante não prolongar esta dieta por mais de 7 dias como poderia ser prejudicial à sua saúde.
É melhor segui-lo por uma semana e depois descansar por pelo menos sete dias, então, se desejado, você pode começar de novo.
É baseado no consumo de uma sopa que pode ser preparada em abundância e pode ser armazenado na geladeira para durar praticamente todos os dias (ver receita no final).
A dieta consiste em:
Primeiro dia: Coma apenas sopa e frutas frescas, exceto bananas; Os mais recomendados são melão e melancia como frutas de baixa caloria. Não se esqueça de beber apenas sucos naturais, chá, café sem açúcar e água.
Segundo dia: Este dia é apenas legumes e sem frutas. Coma legumes frescos, enlatados, cozidos no vapor ou crus. Se eles são cozidos, torná-lo com o estoque de sopa. Não coloque manteiga ou óleo. Tente comer legumes com folhas verdes. Não coma leguminosas. Coma legumes a par com sopa. Você pode recompensar-se à noite com uma batata assada grande, com um pouco de manteiga, se desejar ou azeite.
Terceiro dia: Hoje é a combinação dos dois anteriores, todos os dias frutas e legumes, exceto banana. À noite, não adicione as batatas. Quarto dia: Como só a sopa queima gordura, bananas e leite desnatado. As bananas deste dia, são para ajudá-lo a não cair na tentação de doces.
Quinto dia: Hoje você come carne. Você pode comer até meio quilo de carne desengordurada (o frango sem a pele) e até cinco tomates frescos.
Você tem que beber entre cinco e oito copos de água para remover o ácido úrico da carne. Pegue a sopa de queima de gordura pelo menos uma vez neste dia.
Sexto dia: Hoje é um dia de legumes e carne: Coma até estar cheio de legumes e carne. Se você quiser, você pode comer um bom bife no café da manhã, no almoço e no almoço.
Ele come muita salada com carne, mas sem batata. Certifique-se de comer a sopa pelo menos uma vez por dia.
Sétimo dia: Hoje para terminar a semana come arroz integral (com casca, meio marrom), sumos de frutas naturais e legumes.
Preencha-se novamente. Lembre-se da sopa pelo menos uma vez por dia. Receita da sopa miraculosa.
Esta receita de sopa diurética é uma receita muito limpa que faz parte de uma dieta que geralmente aconselham as pessoas que estão doentes do coração e que vão sofrer um processo cirúrgico pelo qual eles devem magro e purificar seu corpo Durante os dias antes de a operação.
Esta receita é muito fácil de fazer e pode ser preparado em abundância com a finalidade de salvar e levá-lo durante o tratamento.
Ingredientes:
Cebolas: 6 grandes
Pimentos verdes: 2 médios
Aipo: 1
Tomates: 6 médio
1 Cubo de caldo de galinha:
1 pitada de sal
Preparo:
Em uma panela com água, adicione sal , leve ao fogo até ferver. lave e corte os legumes em pedaços.
Quando a água ferver coloque todos os ingredientes e cozinhe bem .
Quando você toma a sopa, você pode bater todos os ingredientes e tomá-lo como um puré ou você pode levá-lo com os legumes bem esmagado, etc
Além dos ingredientes nomeados, você também pode jogar outras espécies, como a noz-moscada, pimenta, salsa, etc
Tempo estimado: 45 minutos
A sopa deve ser armazenada na geladeira e pode ser tomado frio ou quente, dependendo do gosto individual. É aconselhável levar um estilo de vida saudável e exercício com moderação e continuidade.
