Se você se sente cansado o tempo todo e não tem energia, ou sua pele está sem vida, sem brilho, você deve estar precisando de uma desintoxicação.
Sabemos o quanto isso é importante para sua saúde e o bem-estar.
Quantas pessoas não sentem um cansaço crônico, têm olheira e pele ressecada?
Isso nada mais do que o corpo emitindo sinais de socorro.
Há quem ignore, mas é muito importante fazer o processo de desintoxicação do organismo regularmente.
Afinal, um corpo tóxico é mais vulnerável a vírus, doenças e infecções.
Pensando nisso, trouxemos um plano de desintoxicação que dura apenas dois dias.
Ao fim desse tratamento natural, você estará com o fígado, rins, pulmões, sistema linfático e intestinos limpos.
Recomendamos que o tratamento seja feito duas vezes por ano.
Para melhores resultados, tenha o costume de beber chás como o de alecrim, carqueja e dente-de-leão.
Outra dica boa são os exercícios, como nadar, andar, correr e dançar.
Tudo isso estimula o corpo a eliminar toxinas.
Assim que acordar, beba um copo de 250 ml de água pura morna, em seguida, coma e beba normalmente.
O plano de desintoxicação de dois dias (um fim de semana)
– Sábado
Café da manhã: água morna, 1 xícara de flocos de aveia, 1 colher (sopa) de linhaça, 250 ml de chá verde, uma fatia de melão, 200 ml de iogurte natural ou leite de amêndoas.
Almoço: 250 ml de água, 2 xícaras de salada (cebola, cenoura, uma folha verde),
250g de peixe grelhado regado com muito pouco azeite extravirgem, batata, banana e fatia de mamão.
Lanche: 250 ml suco de maçã, 180 ml de iogurte natural, ¼ xícara de sementes de abóbora.
Jantar: água ou 250 ml de chá de erva-doce, 2 xícaras de salada (temperar com suco de limão e azeite também), batata-doce, 150 g de peixe grelhado, ½ xícara de legumes cozidos no vapor (espinafres e brócolis).
– Domingo
Comece com água morna, novamente.
Café da manhã: 1 xícara de flocos de aveia, 1 colher de sementes de linhaça trituradas, 200 ml de leite de amêndoa ou iogurte natural, 1 pêra e uma xícara de chá verde.
Lanche: 1 laranja
Almoço: 250 ml de água, sopa vegetariana (apenas legumes e verduras), 200 g de frango grelhado e 150 g de legumes no vapor.
Jantar: 150 gramas de batata-doce, chá de carqueja ou dente-de-leão e beterraba e cenoura raladas e temperadas com suco de limão.
Atenção!
Grávidas, pessoas debilitadas, com doenças crônicas ou tomando medicamentos não devem fazer esta desintoxicação.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico
