Os os sucos laxantes caseiros são uma boa alternativa, além de te dar aquela forcinha para ir ao banheiro de forma natural, eles são bem saborosos e ricos em nutrientes que farão a desintoxicação do corpo. Então, confira algumas receitas de sucos laxantes super fáceis de fazer em casa e bem saborosos.
Suco esvazia seu intestino por completo e faz você perder muito peso também!
A estratégia é a seguinte: você vai substituir o café da manhã por esta vitamina. Logo você vai começar a perder peso. E o melhor: não ficará com carência de minerais, proteína e vitaminas. Eis a receita:
INGREDIENTES
- 200 mL de iogurte desnatado
- (O iogurte é rico em lactobacilos que vão melhorar a flora intestinal e ajudar no processo de emagrecimento.
- Se quiser, use leite de gergelim
- 1 maçã com casca
- (De preferência, orgânica.
- Se não for, lave esfregando muito bem a casca dela com água e sabão neutro biodegradável)
- 1 colher (chá) de chia
- 1 colher (chá) de farelo de aveia
- 1 colher (sopa) rasa de linhaça
- Canela em pó a gosto (só se você não for hipertenso)
- Adoçante estévia a gosto
(Procure uma marca que só tenha estévia pura, sem nenhuma mistura; se não encontrar, dá para beber sem usar adoçante).
MODO DE PREPARO
- Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, até a bebida ficar homogênea.
- Depois de pronta, coloque um pouco de canela em pó na vitamina.
- Tome imediatamente após o preparo.
- E como dissemos no início: esta vitamina, para funcionar e emagrecer, deve substituir o café da manhã.
Xarope caseiro de ameixa: combate a prisão de ventre (constipação)
Xarope ajuda a estimular o movimento intestinal, facilitando a eliminação das fezes duras e secas.
Ingredientes:
- 10 ameixas pretas
- Suco de 1 limão
- 100 ml de água
Modo de preparo e consumo:
Lave bem as ameixas (não precisa remover a casca), corte-as ao meio, remova o caroço e coloque no liquidificador.
Adicione o suco do limão (espremido na hora), a água e bata por dois a três minutos até triturar bem e ficar uma mistura homogênea,
Armazene em uma jarra de vidro com tampa e conserve na geladeira.
Como consumir?
Se você estiver passando por um período de constipação pontual, consuma este xarope da seguinte maneira:
- 3 colheres (sopa) em jejum;
- 3 colheres (sopa) no meio da manhã;
- 2 colheres (sopa) à tarde.
Se a constipação for crônica, tome doses mais elevadas até normalizar a função intestinal.
Para prevenir a prisão de ventre, tome de duas a três colheres (sopa) deste xarope por dia.
Suco de babosa com mamão: combate o intestino preso e os gases
Esta bebida possui propriedades laxantes, sendo uma ótima opção para combater o intestino preso de maneira natural.
Ingredientes:
- 5 colheres (sopa) de gel de babosa
- 2 fatias generosas (grandes) de mamão – de preferência, o papaia
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 colher (sobremesa) de canela em pó
- 300 ml de água
Importante: Pessoas diabéticas não devem tomar essa bebida com mel.
Modo de preparo:
- Retire o gel da folha da babosa e, em seguida, remova a aloína, uma substância de coloração amarela que pode ser tóxica para o organismo.
- Após esse processo, coloque o gel no liquidificador, adicione as fatias de mamão cortadas em pedaços menores, a canela o mel, a água e bata bem.
- Agora atenção para o modo de consumo, que deve ser da seguinte forma:
- Consuma este suco imediatamente após o preparo – depois do café da manhã ou do almoço (nunca à noite).
- Se não conseguir tomar tudo de uma vez, o tempo tolerável para consumi-lo é entre cinco e dez minutos.
- O que não pode é ir tomando aos poucos, de gole em gole, e demorar meia hora, por exemplo.
- Além disso, uma dica bastante importante para prevenir o probllema de intestino preso, e que todos devemos fazer ainda em jejum, meia hora antes do café da manhã, é tomar entre 600 e 640 ml de água.
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Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Perder Peso Naturalmente!
Este Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer Naturalmente é muito fácil de ser preparado. Se seu desejo é Limpar o Intestino e Emagrecer de forma totalmente segura e eficaz, você veio ao lugar correto.
Limpeza intestinal e perda de peso é um tópico popular, mas a limpeza intestinal é realmente um jeito eficiente de perder peso?
Existem dois modos básicos de limpeza de cólon – produtos e hidroterapia (também conhecido como irrigação do cólon).
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Laxante Caseiro Para Limpar o Intestino e Emagrecer:
INGREDIENTES:
- 150 gramas de tâmaras
- 150 gramas de ameixas
- 5 xícaras de água fervida
COMO PREPARAR:
- Leve a água para ferver, em seguida, adicione as tâmaras e ameixas secas e deixe ferver a mistura por 10-15 minutos.
- Deixe esfriar depois e então você pode começar a consumi-lo.
- Tome uma colher de sopa do remédio com o estômago vazio pela manhã.
- Você pode ter sozinho ou misturado com iogurte ou cereais.
- Outra ótima maneira de tratar a constipação é colocar algumas ameixas na água e deixá-las de molho durante a noite, e depois consumi-las pela manhã.
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Erva ajuda a eliminar rapidamente as toxinas e as fezes que se acumulam no intestino
O chá de manjericão é extremamente saudável e delicioso.
- Você deve derramar 200 mL de água quente sobre algumas folhas de manjericão, cobrir a panela e deixe descansar durante 8 minutos.
- Depois é só coar e beber.
- Uma boa dica é bater no liquidificador folhas de manjericão e suco de limão – o resultado será uma bebida bastante refrescante e terapêutica.
Outra forma bem legal de usar o manjericão é o “vinagrete de manjericão e mostarda”:
INGREDIENTES
- 2 xícaras de suco de laranja
- 1/3 de xícara de vinagre de vinho branco
- 2 colheres (sopa) de polvilho azedo
- 2 colheres (chá) de mostarda
- 2 colheres (chá) de manjericão seco ou 1 colher (sopa) de manjericão fresco
- 2 colheres (chá) de azeite de oliva extravirgem
MODO DE PREPARO
- Em uma panela pequena, misture o suco de laranja e o polvilho.
- Aqueça até ferver, mexendo sempre.
- Deixe ferver por 1 minuto.
- Despeje em uma tigela, espere esfriar um pouco e depois leve à geladeira para que esfrie mais rápido.
- Quando a mistura estiver bem fria, acrescente o vinagre, a mostarda, o manjericão e o azeite de oliva.
- Misture tudo muito bem.
- Sirva imediatamente.
Se não for comer na hora, cubra e leve à geladeira para que se conserve até o momento da refeição (no máximo 24 horas). E lá vai mais uma dica: vale a pena substituir o refrigerante ou o suco industrializado por esta deliciosa bebida:
INGREDIENTES
- 1 limão cortado em rodelas
- 1 pedaço de gengibre
- 1 punhado de manjericão fresco
- 1 litro de água filtrada fria
- Gelo a gosto
MODO DE PREPARO
Coloque-as dentro de uma jarra o limão, o gengibre, as folhas de manjericão levemente amassadas e algumas pedras de gelo.
Em seguida, acrescente a água e deixe descansar por duas horas.
Esse é o tempo suficiente para a água absorver o sabor, o aroma e as propriedades dos ingredientes.
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