O fígado é muito importante, pois é responsável pela purificação do organismo. Portanto, é essencial garantir a saúde dele. Isso vai depender, é claro, do estilo de vida que você leva. O excesso de bebida, por exemplo, causa graves danos ao órgão;
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Se você está com esse problema, pode apostar em alternativas naturais. Trouxemos duas receitas poderosas para compartilhar. Confira:
INGREDIENTES
- 2 limões
- 1 beterraba média
- 1 xícara de água
MODO DE PREPARO
- Bata a beterraba e a água no liquidificador e depois coe.
- Feito isso, esprema os limões e adicione no suco.
- Nunca coloque açúcar.
- Beba três vezes ao dia, durante uma semana (mas tem que fazer uma nova porção sempre que for consumir).
RECEITA 2
INGREDIENTES
- 2 limões
- 2 xícaras de suco de maçã e salsa (500 ml)
- Meia colher (sopa) de azeite virgem
- Meio dente de alho
- Meia colher (sopa) de gengibre moído
- Uma xícara de chá de ervas (erva-doce, dente-de-leão ou chá verde)
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador por alguns minutos.
- Feito isso, beba por cinco dias consecutivos.
- A ideia é beber duas horas antes de consumir qualquer alimento (conserve na geladeira).
DICAS EXTRAS
A receita que vamos ensinar agora é excelente por ser capaz de limpar, ao mesmo tempo, os rins e o fígado. Saiba como fazê-la:
INGREDIENTES
- 1 colher (sopa) de azeite extravirgem de oliva
- 1 colher (sopa) de suco da laranja extraído na hora
- Meia colher (sopa) de gengibre ralado
- Meia colher (sopa) de alho picado
MODO DE PREPARO
- Triture tudo em um liquidificador.
- Não há ãgua na receita: os dois líquidos (azeite e suco de laranja) são suficientes para triturar o pouco de sólido que há na receita.
- Mas, se for necessário, use um pouqunho de água.
- Tome imediatamente
- Consuma por três noites, pouco antes de dormir.
Se for hipertenso, faça sem gengibre.
Ou converse com seu médico sobre o gengibre.
É que algumas pessoas hipertensas relatam aumento da pressão depois de consumir o gengibre.
Outras, porém, consomem gengibre e não relatam nenhum problema.
Por isso é muito importante conversar com seu médico sobre isso.
Esta receita é indicada para desintoxicar os rins: tratar infecção urinária, pedras nos rins e problemas no útero e ovário
Este chá deve ser bebido em caso de uma infecção da bexiga e de pedras nos rins. Ele é utilizado na prevenção e tratamento de câncer do cólon em homens e mulheres, bem como de tumor cervical em mulheres.
Como fazer o chá de salsa
- Ferva um litro de água.
- No fim do cozimento, adicione duas colheres (sopa) de salsa fresca ou seca.
- Feche a panela salsa deve e espere 10 minutos.
- Depois, adicione algumas gotas de limão.
- Beba duas xícaras por dia.
Em caso de infecção urinária, pedras nos rins e problemas no útero e ovários, você deve beber três vezes por dia.
O chá de salsa causa aumento da micção. Por isso não é recomendado antes de dormir, já que pode prejudicar o sono.
Suco para eliminar gordura no fígado
Ingredientes:
- ⦁ 3 copos de água
- ⦁ 1 beterraba descascada
- ⦁ 2 cenouras descascadas
- ⦁ 1 maçã vermelha sem sementes
- ⦁ 3 folhas de couve
- ⦁ Suco de meio limão
- ⦁ 1 colher rasa (sopa) de gengibre fresco ralado.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador por 10 a 15 segundos, coe e tome em seguida, enquanto o suco está fresco.
- Essa bebida pode ser ingerida diariamente ou no mínimo duas vezes por semana, de preferência em jejum ou como substituta do jantar.
- Além de limpar o fígado, esse suco oferece uma série de benefícios para o organismo.
apresentamos as melhores receitas de sucos e chás para combater gordura no fígado e limpar o corpo.
INGREDIENTES
- Um punhado de hortelã
- 1 litro de água
- Meio copo de suco de limão
- Meio copo de suco de laranja
MODO DE PREPARO
- Adicione a água e o hortelã numa panela e leve para ferver por 5 minutos.
- Depois, desligue o fogo e deixe descansar.
- Feito isso, encha um copo com os sucos e mexa bem.
- Em seguida, misture o suco com a infusão de hortelã.
- Coe para que fique apenas o líquido
- Beba a mistura três vezes por dia durante uma semana.
- Não beba a preparação de um dia para o outro.
- Todo o conteúdo deve ser consumido no mesmo dia em que é feito.
- Em poucos dias você se sentirá muito melhor.
- Depois de uma pausa de duas semanas, você pode voltar com o tratamento.
- Depurar seu fígado com frequência é uma necessidade para a saúde e bem-estar do nosso corpo.
Chá de boldo para tratar fígado gorduroso
O boldo é um excelente remédio caseiro para tratar fígado gorduroso ou fígado inchado, pois possui propriedades que melhoram a secreção da bile, que é produzida pelo fígado, aliviando sintomas como enjoo, dor e desconforto abdominal.
Ingredientes
- 2 folhas de boldo;
- 1 copo de água;
Modo de preparo
Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos. Apague o fogo, deixe amornar, coe e beba a seguir, sem adoçar, de 3 a 4 vezes ao dia. Para uma maior concentração de propriedades terapêuticas, recomenda-se tomar o chá logo após o seu preparo.
Dependendo dos sintomas de problemas no fígado, recomenda-se seguir este tratamento caseiro por 2 dias. Mas, se os sintomas persistirem ou se agravarem, o ideal é ir ao hospital rapidamente, pois pode ser algo mais grave.
Infusão de jurubeba
A infusão de jurubeba é um excelente remédio caseiro para problemas de fígado, porque ela é uma planta medicinal que possui propriedades diuréticas e digestivas, ajudando no tratamento das doenças do fígado.
Ingredientes
- 30 g de folhas e frutos de jurubeba;
- 1 litro de água.
Modo de preparo
Colocar as folhas e frutos de jurubeba em um litro de água fervente e deixar esfriar por 10 minutos. Coar e beber 3 xícaras por dia. Esta infusão não deve ser tomada por grávidas.
Chá de alho com limão
O alho possui alicina e ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim e de triglicerídeos, reduzindo o risco de acumular gordura no fígado.
Modo de preparo
Ferver a água com o alho. Retirar do fogo e acrescentar o suco de limão e o mel. Retirar o alho e servir a seguir. O alho possui um gosto forte, por isso, pode-se acrescentar ao preparo do chá meia colher de chá de gengibre em pó ou 1 cm da raiz de gengibre. A planta pode potencializar o efeito da bebida, pois também ajuda a reduzir o colesterol ruim. No entanto, não deve ser consumido por pessoas que usam anticoagulantes
Chá de gengibre, cacau e canela
- Este chá tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que diminuem os danos causados pelos radicais livres nas células do fígado, além de melhorar os níveis das enzimas hepáticas ALT e AST e reduzir o acúmulo de gordura no fígado.
- O chá de gengibre não deve ser usado por pessoas que utilizam medicamentos anti-hipertensivos, anticoagulantes ou antidiabéticos, pois pode aumentar o risco de efeito colateral desses medicamentos ou de sangramentos.
Modo de preparo
Colocar a água para ferver e adicionar o gengibre. Deixar ferver por 5 a 10 minutos. Retirar o gengibre da xícara e beber o chá em 3 a 4 doses divididas ao longo do dia. Outra opção para fazer o chá é substituir a raiz por 1 colher de chá de gengibre em pó.
Suco verde de limão, pepino, couve e gengibre
Para fazer um suco verde altamente desintoxicante, a nossa sugestão é apostar na mistura de limão, pepino, couve e gengibre. Esses ingredientes são diuréticos (isto é, auxiliam na hidratação e eliminação de toxinas) e ricos em antioxidantes e em vitaminas importantes para o corpo. O ideal é que você tome um suco desses toda manhã (ainda em jejum) para fazer uma verdadeira limpeza no fígado.
Suchá de hibisco com maçã e gengibre
Você já ouviu falar nos suchás? Essas bebidas são geralmente feitas com algum tipo de chá + uma fruta. A boa notícia é que existem várias receitas detox que seguem essa linha. O suchá de hibisco com maçã e gengibre, por exemplo, atua como termogênico (indicado para quem precisa perder peso) e também faz uma limpa boa no organismo. Uma boa dica é tomar essa bebida no café da manhã ou até no lanche da tarde.
Suco de abacaxi com couve
Outra combinação interessante e fácil de fazer é a do abacaxi + couve. Você só precisa bater esses dois ingredientes (com um pouco de água) no liquidificador ou mixer. Os dois alimentos são fontes de antioxidantes (flavonoides e carotenoides), assim como vitaminas e minerais. Começar o dia com uma bebida dessas é a melhor forma de limpar o fígado e garantir energia para o corpo.
Chá de cavalinha com canela e casca de abacaxi
Em vez de preparar sucos, você também pode investir em chás detox com ingredientes simples. O chá de cavalinha, por exemplo, é diurético, rico em flavonoides e ajuda bastante na perda de peso. Uma boa dica é usar canela e casca de abacaxi para complementar a receita e tornar a bebida ainda mais detox e nutritiva. Vale destacar que o pó de canela é termogênico (ou seja, acelera o metabolismo).
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Suco de abacaxi, couve e água de coco
Para finalizar, que tal um suquinho feito à base de água de coco? Esse ingrediente ajuda muito a hidratar e desintoxicar o corpo (além de ser fonte de diversos minerais e vitaminas importantes). Para complementar a receita, coloque pedaços de abacaxi e folhas de couve, que também ajudam a limpar o fígado. Fica uma delícia e supernutritivo!
Para desintoxicar o fígado, aposte nas verduras e frutas ricas em antioxidantes
A principal dica para quem quer fazer um detox no fígado é apostar nos alimentos certos – que são, de preferência, vegetais e frutas ricas em antioxidantes.
O fígado é um dos principais órgãos do nosso corpo. Ele tem importantes funções, como:
- 1. Sintetizar proteínas
- 2. Desintoxicar o organismo
- 3. Absorver algumas vitaminas, minerais e ferro
- 4. Transformar amônia em ureia
- 5. Metabolizar gordura
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