Todo mundo conhece a água de berinjela, não é mesmo? Mas esta versão da água de berinjela é diferente da que todos conhecem. Ela está mais reforçada e o seu efeito emagrecedor foi ainda mais ampliado.
Com esta nova receita, pessoas estão relatando nas redes sociais a perda de até 5 quilos em um mês! Com tantos elogios, a gente resolveu compartilhar a receita com você.
A receita de água de berinjela que todos fazem leva limão. Esta não tem limão. E o sabor é muito mais agradável. E os benefícios desta receita não se resumem a menos quilos e a uma barriguinha mais seca.
Há muitos outros.
- – Ela tira o inchaço da TPM.
- – Ajuda a baixar a pressão.
Mas cuidado: se você tem a pressão baixa, monitore a pressão para ver se ela não cai demais.
Essa água também diminui o colesterol. E é, por tudo isso, ótima para a saúde do coração.
Veja como é simples fazê-la:
INGREDIENTES
- 1 berinjela crua em rodelas
- 3 xícaras (chá) de abacaxi em cubos (se for orgânico, pode ser com casca)
- 1 colher (sopa) de gengibre ralado
- 1 litro de água filtrada
MODO DE PREPARO
A preparação deve ser à noite.
Coloque a berinjela, o abacaxi e o gengibre na água durante 12h na geladeira.
No outro dia, comece tomando um copo em jejum.
E tome outro antes do almoço.
O ideal é que você passe por um período de adaptação: nos dois primeiros dias, tome apenas dois copos.
Se estiver tudo OK, pode passar a tomar quatro copos por dia, um deles em jejum e os outros antes das principais refeições.
Faça isso durante 14 dias consecutivos, fazendo uma pausa de uma semana.
Conserve a bebida na geladeira.
É importante dizer que a prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável são essenciais para a saúde e para quem quer emagrecer.
Então não adianta comer pizza, pão, feijoada, gordura, batata frita, por exemplo, e tomar água de berinjela.
Outra questão importante: pessoas que têm problemas de saúde graves e/ou crônicos precisam consultar o médico antes de consumir esta receita.
Na verdade, todos devem consultar o médico antes de tomar a água de berinjela.
Esta nova versão é muito elogiada nas redes sociais, não vimos nenhuma crítica.
Mesmo assim, uma ou outra pessoa pode não se dar bem com ela.
Ah, sobre o reaproveitamento dos ingredientes: isso pode ocorrer no máximo uma vez. Depois, descarte e use novos ingredientes.
Para que serve?
Previne o câncer
A berinjela tem a cor roxa por causa da presença de antioxidantes, entre eles as antocianinas, proantocianidinas e os flavonoides. Esses últimos atuam no organismo diminuindo as ações dos radicais livres que atacam as células. Dessa forma, tomar a água de berinjela é ideal para prevenir o organismo do envelhecimento precoce e protegendo-o contra o câncer.
Controla a diabetes
Pessoas que têm diabetes precisam ter uma alimentação rica em fibras, pois elas retardam a velocidade da digestão e a absorção da glicose no sangue é mais lenta. A cada 100 gramas de berinjela, 2,9 gramas são de fibras. Assim, ao tomar a água de berinjela, estas fibras criam uma “capa” em volta da comida ingerida e dificultam que o organismo absorva o açúcar. Além disso, a água de berinjela também desintoxica o organismo.
Ajuda na digestão
A água de berinjela é benéfica para quem tem prisão de ventre, pois o seu alto teor de fibras regula o intestino e melhora a digestão. Devido ao seu efeito diurético, ela também ajuda a aliviar a retenção de líquidos, sendo uma aliada de quem quer emagrecer.
Reduz a celulite
Os furinhos da celulite são inflamações nas células causadas pela ingestão de alimentos gordurosos – a água de berinjela funciona como um anti-inflamatório que reduz as celulites.
Protege o coração
A antocianina presente na casca da berinjela reduz o colesterol ruim do sangue. As fibras alimentares solúveis diminuem a absorção de colesterol pelo intestino e os flavonoides impedem a oxidação do colesterol. Isso evita a inflamação chamada de aterosclerose, que forma placas nas paredes dos vasos do coração.
Água de berinjela emagrece?
A água com limão acelera o metabolismo, desintoxica o fígado e combate a fome. Ao passar um tempo de molho na água, a berinjela libera uma substância chamada saponina, que ajuda a destruir a gordura corporal. No entanto, para conseguir emagrecer mesmo é necessário consumir pelo menos três copos de água de berinjela antes das refeições principais.
Além disso, é importante seguir uma dieta balanceada e pouco calórica, além de fazer exercícios para ajudar nos resultados. Não se esqueça: o primeiro passo para emagrecer e manter uma vida saudável é mudar os seus hábitos alimentares, consumindo uma maior quantidade e variedade de alimentos naturais.
Previne a gordura abdominal
Por conter saponina, a berinjela funciona como um detergente em nosso organismo, rompendo as moléculas de gordura do sangue e impedindo o organismo de absorvê-las. As fibras alimentares solúveis presentes na casca da berinjela formam um gel no estômago que retarda o esvaziamento gástrico. Isso dá a sensação de saciedade por um tempo maior e reduz a absorção de determinadas gorduras, eliminando-as pelas fezes.
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