Todos nós sabemos que frutas, legumes e verduras fazem muito bem à saúde. Nesta matéria falaremos do chuchu.
Para quem não sabe, essa hortaliça-fruto é rica em antioxidantes e vitaminas.
Além disso, contém ferro e muitos outros minerais essenciais.
E os benefícios não param por aqui!
Por conter baixo teor calórico, o chuchu pode nos ajudar a perder peso.
Ele também é muito recomendado para quem sofre com alguns problemas de saúde, como:
- 1. Diabetes
- 2. Hipertensão
- 3. Fraqueza nos ossos
Nada disso é por acaso.
O chuchu limpa o organismo, regula o metabolismo e melhora a circulação.
O melhor de tudo é que podemos encontrá-lo com facilidade, além de ser muito econômico.
Há alguns alimentos que potencializam o poder do chuchu.
Confira:
1. Chuchu com abacaxi
Bata no liquidificador meio chuchu com uma grande fatia de abacaxi.
Beba este suco todas as manhãs para regular o açúcar no sangue.
2. Chuchu com azeite
Esta é uma boa dica para quem quer fazer uma máscara caseira.
Corte o chuchu pela metade.
Corte em fatias finas e deixe descansar por um tempo.
O próximo passo é liquidificar essas fatias.
Em seguida, adicione um pouco de azeite e mexa bem.
Feito isso, aplique a máscara no rosto e deixe agir durante a noite toda.
No dia seguinte, remova com bastante água.
Esta receita combate rugas e ajuda a rejuvenescer a pele do rosto.
3. Chuchu com café
Isso mesmo, chuchu com café é um excelente remédio natural que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
Tudo o que precisa fazer é picar um pedaço de chuchu cru e bater no liquidificador com uma xícara de café (sem açúcar).
4. Chuchu com pepino
É mais uma excelente forma de controlar a pressão arterial naturalmente.
Também é um ótimo tratamento para limpar os rins.
Bata, no liquidificador, metade de pepino médio junto com a metade de um chuchu também médio e 200mL de água.
Liquidifique bem, coe e beba em seguida.
Tome um copo meia hora antes do café da manhã.
À noite, prepare outro copo e tome meia hora antes do jantar.
5. Chuchu com limão
Outro remédio maravilhoso para diabetes, pressão alta e para quem sofre dos rins é a mistura de três rodelas de chuchu com o suco de um limão.
Bata os ingredientes no liquidificador, coe e depois beba um copo durante 30 dias.
Se o problema for diabetes, beba por mais dez dias.
Terminando o ciclo, descanse por 20 dias e recomece o tratamento.
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