Nossos pés, tornozelos e pernas podem ficar inchados por vários motivos.
Às vezes, a causa está no acúmulo excessivo de sangue, isso acontece quando as pessoas passam muito tempo em pé, andam muito ou até mesmo passam horas sentadas.
Também é possível ter inchaço com a ingestão de remédios, como anticoncepcionais e antidepressivos.
Problemas como pressão arterial, varizes, retenção de líquido, má alimentação, falta de hidratos de carbono, excesso de sal ou reações alérgicas também podem ser os motivos.
A prática de exercícios é ótima para combater o inchaço, pois faz o sangue circular.
Portanto, faça ciclismo, natação, caminhe…
Mas use sapatos confortáveis e faça antes uma avaliação médica para ver qual a intensidade que seu corpo tolera.
Há alguns tratamentos caseiros que são muito eficazes para inchaço nos membros inferiores:
1. Alecrim e sálvia
Faça um chá com essas ervas.
Em seguida, mergulhe os pés numa bacia por dez minutos.
Depois seque os pés e passe um óleo ou creme para massageá-los.
2. Água e sal de Epsom/sal amargo (compra-se em farmácias)
Mergulhe os pés em água morna com sal de Epsom por cerca de 15 minutos.
Depois seque e massageie.
O sal de Epsom ajuda a esfoliar os pés e a dar um efeito relaxante.
3. Hortelã
Se você tem pés inchados devido à má circulação, faça um chá com folhas de hortelã.
Feito isso, mergulhe os pés por dez minutos – isso vai ajudar a desinchar os calcanhares e relaxar os músculos.
4. Camomila
Faça uma infusão de camomila, pois ela tem propriedades anti-inflamatórias.
Ponha o chá numa bacia e depois coloque os pés nela.
Fique por 15 minutos.
Em seguida, seque e massageie.
5. Aveia
Coloque os pés em água morna com farinha de aveia por cerca de 15 minutos.
Isso vai desinflamá-los.
6. Azeite de oliva
Faça uma massagem nos pés com azeite extravirgem de oliva, pois ajuda a ativar a circulação.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
