Acidente vascular cerebral (AVC), também chamado de derrame, é uma das principais causas de morte no mundo. Ele se divide em dois tipos:
1. Acidente vascular isquêmico – falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia.
Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes.
2. Acidente vascular hemorrágico – sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos.
Homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer desse mal. Ele, porém, é mais comum depois da velhice – entre 60 e 70 anos.
Conheça os sinais da doença, que, em alguns casos, podem aparecer até um mês antes do AVC ocorrer:
- – Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas
- – Forte dor na cabeça
- – Dormência em apenas um lado do corpo
- – A perda da visão em apenas um olho
- – Dificuldade em falar
- – Dificuldade de entender o que os outros falam
- – Problemas respiratórios
- – Dor
- – Inchaço nos pés/pernas
- – Soluços frequentes (acompanhados de alguns desses sintomas)
- Veja o que pode provocar o derrame:
- – Hipertensão
- – Diabetes
- – Colesterol alto
- – Fumo
- – Consumo excessivo de álcool
- – Obesidade
- – Problemas cardíacos
- – Consumo de drogas ilícitas
- – Condições genéticas
- – Alterações vasculares
- Prevenir ou, pelo menos, reduzir os ricos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como:
- – Ter uma boa alimentação
- – Evitar excesso de sal
- – Não fumar
- – Não beber (ou beber muito pouco)
- – Praticar exercícios físicos
- – Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas)
- – Ter a pressão arterial controlada
- – Perder peso, caso tenha em excesso
- – Evitar o excesso de açúcar
- – Diminuir o estresse
- – Controlar os níveis de colesterol
- – Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas
RECEITAS CASEIRAS PARA PREVENIR DERRAME
Receita 1
- Esta receita é bem simples.
- E ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão.
- Consumir água morna com limão fornece uma boa quantidade de Orac.
Não sabe o que é Orac?
Não entendeu?
Vamos descomplicar: Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos. Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes. E esta bebida com água morna e suco de limão é riquíssima em Orac.
Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e câncer. E como se faz e se toma esta bebida? É tudo muito simples. Você só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna.
Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel. O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame. O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum.
Receita 2
Esta segunda receita serve como complemento da primeira.
Ela deve ser feita por apenas sete dias e uma única vez por ano (mas todos os anos).
INGREDIENTES
200 ml de limão – qualquer uma variedade, menos o limão taiti.
1 colher (chá) de sal amargo (o mesmo que sal de Epsom) – encontra-se em boas farmácias.
MODO DE PREPARO
Misture os ingredientes e tome antes de dormir.
Receita 3
Remédio caseiro para prevenir derrame cerebral
Um ótimo remédio caseiro para prevenir o derrame cerebral, cientificamente chamado de AVC, e outros problemas cardiovasculares é consumir regularmente a farinha de berinjela porque ela ajuda a diminuir a taxa de gordura no sangue, evitando o “entupimento” das artérias por coágulos ou excesso de gordura.
No entanto, a berinjela também pode ser consumida cozida, assada ou em forma de suco, mas esta farinha parece ser mais facilmente utilizada pois não altera o sabor dos alimentos, e pode ser utilizada por muito tempo, sem contraindicações.
Ingredientes
- 1 berinjela
Modo de preparo
Fatiar a berinjela e colocá-la no forno para assar até que desidrate completamente. A seguir bata a berinjela no liquidificador, até que ela se torne em pó. É aconselhado consumir 2 colheres (de sopa) de farinha de berinjela por dia, 1 no almoço e outra no jantar, polvilhada em cima do prato de comida ou misturada num suco, por exemplo.
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Outras dicas para prevenir o derrame cerebral
Para melhorar o efeito benéfico da farinha de berinjela, também é importante ter alguns cuidado como:
- Evitar o consumo de alimentos fritos e ricos em gordura como manteiga, margarina, bacon, linguiça, carnes vermelhas e presunto;
- Dar preferência ao consumo de legumes, saladas e frutas,
- Evitar os excessos alimentares;
- Evitar refrigerantes e bebidas alcoólicas e
- Praticar exercícios físicos regularmente.
Seguir estas dicas é importante para evitar o colesterol alto e a hipertensão que são fatores de risco para o derrame.
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