Os rins são dois órgãos que ficam localizados nos dois lados da coluna vertebral (direito e esquerdo), atrás das últimas costelas.
Eles medem cerca de 12 centímetros e pesam em média 150 gramas cada um.
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Os rins têm três funções principais em nosso organismo.
São elas:
- eliminar as toxinas ou dejetos decorrentes do metabolismo corporal, como ácido úrico, creatinina, ureia, entre outras substâncias.
- manter o equilíbrio hídrico do organismo, eliminando o excesso de água, sais e eletrólitos. Dessa maneira, evita-se o surgimento de inchaços e aumento da pressão arterial.
- atuar como produtor de hormônios: eritropoetina, que participa na formação de glóbulos vermelhos; vitamina D, que auxilia na absorção do cálcio para o fortalecimento dos ossos; e renina, que influencia na regulação da pressão arterial.
Entretanto, para manter os rins saudáveis e prevenir o surgimento de doenças crônicas e degenerativas (como a hipertensão arterial) é necessário alguns cuidados.
Segundo a Sociedade Brasileira de Patologia Clínica (SBPC), dados da Sociedade Brasileira de Nefrologia indicam que cerca de 10 milhões de brasileiros sofram de alguma disfunção renal.
E boa parte desses consomem alguns remédios para tratar os rins.
Porém, a ingestão de medicamentos fármacos podem causar lesão renal se for de forma inadequada.
Por isso, algumas remédios naturais são indicadas para auxiliar na depuração dos rins e proteção contra doenças renais.
Importância de desintoxicar os rins
O nosso organismo é carregado de toxinas, devido a toxinas presentes nos alimentos, nas bebidas, no ar, nos produtos de higiene e limpeza, etc.
Com o tempo, essas toxinas acabam se acumulando no organismo, provocando diversas doenças.
Dessa maneira, para fazer a limpeza dessas substâncias, temos os rins, que as eliminam através da urina.
Porém, caso o volume de toxinas seja muito pesado, os rins ficam sobrecarregados ou até mesmo enfraquecidos.
Portanto, é muito importante fazer a depuração deles para manter uma boa saúde e qualidade de vida.
Isso se consegue por meio de uma dieta equilibrada e remédios naturais com propriedades diuréticas e desintoxicantes.
Dessa maneira, temos duas plantas aromáticas que facilitam a função renal e proporcionam diversos benefícios à saúde.
Trata-se do manjericão e sálvia.
Benefícios dos manjericão
O manjericão é uma planta muito nutritiva, terapêutica e curativa.
Esta erva possui:
- vitaminas A, B, C, E e K
- fibras
- flavonoides
- taninos
- polifenóis
- antioxidantes
- zinco
- ferro
- manganês
- potássio
- magnésio
- cálcio
Além disso, possui propriedades diuréticas, digestivas e relaxantes.
Nos rins, o manjericão é eficaz devido ao seu teor de potássio, mineral que auxilia na eliminação de líquidos e toxinas.
Ele tonifica os rins e ajuda a dissolver as pedras e areias.
Desaa forma, pacientes que sofrem com cólicas renais podem evitá-las tomando o chá de manjericão.
Benefícios da sálvia
A sálvia é uma planta com múltiplos benefícios para a saúde.
Ela possui os seguintes nutrientes:
- vitaminas A, C e E
- magnésio
- zinco
- cobre
- antioxidantes
- ácido cafeico, clorogênico, rosmarínico e elágico
- rutina
Além disso, possui propriedades diuréticas e depurativas que fazem desta planta excelente para a limpeza dos rins.
Após consumi-la por um determinado tempo, suas propriedades facilitam a desintoxicação do organismo por meio da eliminação de líquidos.
Desta maneira, combate o inchaço e inflamações.
Remédio de manjericão e sálvia para desintoxicar os rins
Devidos às propriedades diuréticas dessas duas ervas, elas limpam os rins, promovendo a eliminação de resíduos.
Ingredientes:
- 10 folhas de manjericão fresco
- 5 folhas de sálvia fresca
- 200 ml de água
- 1 colher (chá) de mel puro (opcional)
Observação: Para que o remédio possa fazer efeito, é necessário que as plantas sejam frescas.
Desta forma, asseguramos que elas irão manter todas as suas propriedades medicinais.
Modo de preparo:
Coloque as folhas e a água no liquidificador e bata bem, até obter uma bebida homogênea.
Adoce com mel – caso queira – e tome em seguida.
Para obter todos os benefícios deste remédio e desintoxicar seus rins, tome este remédio por uma semana seguida em jejum – meia hora antes do café da manhã.
Este suco deve ser preparado na hora do consumo, ou seja, ele não pode ser armazenado.
Portanto, faça e tome na mesma hora.
Importante
Se você faz tratamento contra alguma doença ou faz uso de medicamentos, procure supervisão médica antes de consumir este remédio caseiro.
Contraindicações
O manjericão não deve ser consumido por gestantes, mulheres na lactação, crianças abaixo de 12 anos, pessoas com pressão muito baixa e pessoas alérgicas à planta.
Já a sálvia contém um composto chamado tujona, responsável pelo aroma forte da planta.
Por isso, o consumo em exagero dessa erva – seja em bebidas, seja como tempero – pode causar problemas cardíacos, convulsões, vômitos e danos nos rins.
Além disso, pessoas com tumores hormônio-dependentes, doenças do sistema nervoso central, com problemas renais e cardíacos e que tomam anticoncepcional, sedativos, anticonvulsivante e hipoglicemiantes também não devem consumir sálvia.
Outras dicas
Para obter melhores efeitos desta depuração, leve em consideração as seguintes orientações:
- beba dois litros de água por dia durante o tratamento e fora das refeições;
- reduza a quantidade de sal e produtos lácteos;
- aumente o consumo de vegetais;
- pratique atividades físicas com frequência, para poder acelerar o metabolismo e aumentar a transpiração;
- evite tomar frio, pois os rins são sensíveis a temperaturas baixas. Por isso, sempre cubra bem a região ou faça calor com uma bolsa de água.
Alie este suco de manjericão com sálvia junto da sua dieta para garantir que haja uma função renal 100%.
