Dores nas costas: o que fazer e como prevenir
As dores nas costas são um problema comum que afeta cerca de 80% da população em algum momento da vida. ...
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Tag: alongamentos
Faça estes exercícios na sua cama antes de dormir e você adormecerá bem como um anjo!
Muita gente tem dificuldades para dormir e acaba rolando várias vezes na cama até pegar no sono. Quando isso acontece, ...
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O segredo para aliviar a dor nas costas está aqui: faça estes 5 exercícios em apenas 5 minutos
Hoje em dia, dor na coluna é um problema bastante comum. Não é de se estranhar. As pessoas estão cada ...
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36 exercícios para você fazer em casa e se livrar das dores nas costas e articulações
Quem pratica atividade física regularmente sabe bem os benefícios do alongamento. Alongar o corpo envia sangue para os músculos e ...
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Os médicos não falam isso aos seus pacientes, mas os pés de galinha tem 11 benefícios para sua saúde
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